Los beneficios de la Arteterapia en la Esclerosis Múltiple y otras enfermedades
Delia Murias Rubio; psicóloga, Arteterapeuta Gestalt
La Esclerosis Múltiple (EM) al igual que otras enfermedades de carácter crónica, más allá de los síntomas físicos, muchas personas se enfrentan a ansiedad, depresión, cambios emocionales y dificultades en su calidad de vida. En este contexto, la arteterapia se presenta como una herramienta de apoyo que complementa los tratamientos médicos y fisioterapéuticos tradicionales.
¿Qué es la arteterapia?
La arteterapia es una disciplina que utiliza el proceso creativo —pintar, modelar, escribir, crear collages o trabajar con materiales artísticos— como vía de expresión emocional, autoconocimiento y bienestar. No se trata de “saber dibujar”, sino de usar el arte como medio para canalizar emociones, conectar con uno mismo y generar recursos internos de afrontamiento.
Beneficios de la arteterapia en personas con EM
Diversos estudios y experiencias clínicas señalan que la práctica regular de arteterapia aporta múltiples beneficios:
- Expresión emocional y reducción del estrés
- El arte permite exteriorizar emociones difíciles de poner en palabras, como miedo, tristeza o frustración.
- Al expresarlas en un lienzo o en una obra creativa, se disminuye la carga emocional y se promueve la calma.
- Mejora del estado de ánimo
- La creación artística favorece la liberación de dopamina y endorfinas, relacionadas con el placer y el bienestar.
- Ayuda a combatir la depresión y la apatía, frecuentes en personas con EM.
- Fortalecimiento de la identidad y la autoestima
- El proceso creativo conecta con capacidades que van más allá de la enfermedad.
- Genera una sensación de logro y empoderamiento personal.
- Estimulación cognitiva
- La planificación de una obra, el uso de la memoria visual y la toma de decisiones durante la creación estimulan funciones cognitivas.
- Esto resulta especialmente relevante en la EM, donde pueden darse dificultades de atención y memoria.
- Mejora de la motricidad fina
- Actividades como moldear arcilla, recortar o pintar con pinceles ejercitan la coordinación ojo-mano y la destreza manual.
- Puede complementar el trabajo de fisioterapia de forma lúdica.
- Fomento de la resiliencia y el afrontamiento positivo
- El arte transforma la vivencia de la enfermedad en un espacio de creación y sentido.
- Permite resignificar la experiencia y encontrar nuevas maneras de afrontar los retos cotidianos.
- Espacio de socialización y apoyo
- En talleres grupales, la arteterapia promueve la convivencia, la empatía y el apoyo mutuo.
- Se crean lazos que reducen la sensación de aislamiento social.
Una vía para vivir mejor con EM
La arteterapia no sustituye los tratamientos médicos, pero sí los complementa de manera integral, contribuyendo al bienestar emocional, físico y social de las personas con Esclerosis Múltiple.
En ATEM creemos que el arte no solo transforma un lienzo, sino también la forma en la que nos relacionamos con nuestra propia vida.
Porque crear es sanar.
